Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 60,88g | Carbh: 224,08g.
Desayuno: Halk Ekmek Altın Çörek, Pınar Light Üçgen Peynir, Açma. Almuerzo: Peynirli Börek. Cena: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Elma, Algida Cornetto Classico Kaymak, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Elma. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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