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07 jul. 16
Diario de SupPaddlegirl, 07 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
60,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2016:
1414 kcal
Grasa: 29,75g | Prot: 111,25g | Carbh: 199,75g.
Desayuno:
Veggie Protein shake.
Almuerzo:
Calavo Avocado, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Wasa Multi Grain Crispbread.
Cena:
Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Nature's Earthly Choice Italian Pearled Farro Wheat, Great Value Sesame Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
The Snack Artist Mixed Nuts.
más...
1992 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
07 jul. 16 por el miembro:
pandasmom
good job!!
07 jul. 16 por el miembro:
IamLinny
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