Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 118,99g | Prot: 87,96g | Carbh: 282,71g.
Desayuno: Lidl Paprika Sticks (Crusti Croc), Brötchen, Nutella Nutella, Dulano Paprika Lyoner, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Schulte Cocktail-Party Würstchen, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kaffee, Kräutertee. Cena: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Choceur Feine Weiße, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Crownfield Cornflakes, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Fleisch, Smiths Wokkels Paprika, Lidl Paprika Sticks (Crusti Croc), Château Feine Weiße, Choceur Weiße Crisp. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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