Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3652 kcal
|
Grasa: 177,51g | Prot: 50,37g | Carbh: 472,41g.
Desayuno: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гречка Отварная, Яшкино Вафли Сливочные, Мёд, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Мороженое Пломбир, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. más...
|
|
3504 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|