Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 75,17g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Растишка Творог с Клубникой, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Малина, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Pasa Bocas / Otros: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Клубника, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|