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Körperfett 29,3 % Muskeln 42,2 % VF 5 Wasser 49
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 68,37g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Almuerzo: Käsesahnetorte. Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Pasa Bocas / Otros: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Wintertraum Zimtsterne, Ananas, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, HIIT - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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