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92
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 102,20g | Prot: 172,54g | Carbh: 491,15g.
Desayuno: Komposto, Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Almuerzo: Sütaş Ayran, Sütlaç, Tavuk Döner, Lahmacun. Cena: Karpuz, Domates Soslu Mantı, Tarhana Çorbası. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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