Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 15,35g | Prot: 79,23g | Carbh: 30,24g.
Desayuno: Персики, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Almuerzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Pasa Bocas / Otros: Капуста. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19751909
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