Diario de acarolsiqueira, 01 jul. 16

Meu caso a 5 anos ja venho mantendo meu peso de boa , nada de dietas malucas jejum etc... so cortei doces frituras açucares refinados , e comei acomer tudo natural e integral o peso caiu 33 kilos amenos isso ja fazem 5 anos uso o Fatsecret so para ter controle e otimo esse programa para isso nada demais  

Você já é uma vencedora. Continue perseverante. 

Parabéns, o segredo realmente é a perseverança e paciência. Cai muitas vezes pela impaciência. Parabéns pelas conquistas e que vc tenha cada dia mais e mais disposição para lutar e vencer!!! bjosss 

Parabéns!! Eu também comecei com o ponteiro lá no topo: 142kg e hoje estou com 108kg. Parabéns pelo seu esforço e dedicação! 

Parabéns, eu ja tive em 124 kilos hoje estou com 85 e com muitas histórias, que pretendo contar pouco a pouco. um abraço amada. 

Parabéns pela perseverança e dedicação! Isso é motivador! 

Parabéns Acarolsiqueira e RaphaelPiires1983. no meu ponto de vista vcs são as pessoas que mais merecem o respeito e me inspiram, provando o quanto é possível e que vale a pena ser determinado e focado. Afinal, não estamos aqui falando de perder 5 kg ( que é o meu caso ) pra chegar a meta. Mas de buscar uma meta muito mais significativa e de mais longo prazo. Não tenho dúvidas que vcs estão no caminho certo e os resultados virão a cada passo c/ seus esforços e dedicação. A trilha não é fácil, mas é possível, e é pra poucos que tem essa característica como vcs. PARABÉNS e serei seus seguidores!  

Parabéns Susimaranandi Rocha 

Suely, obrigado pelas palavras! Fico lisonjeado, mas não é para tanto. :) E quero reiterar que a questão não é perder peso: é conseguir comer 90% bem e 10% errado (como diz o Daniel) e mudar o nosso estilo de vida. Vamos juntos! abs 

Oi Suely!! Te agradeço pelas lindas palavras!! ... Vc não imagina o quanto vc me deu força com seu comentário!! Que Deus te abençoe!! bjs