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Nonostante ieri sera sia stato in pizzeria, tutto prosegue per il meglio, mi attengo a 1200 calorie circa al giorno, e cerco di fare un minimo di attivita' fisica..
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 75,23g | Carbh: 108,78g.
Desayuno: Galletta di Riso Soffiato, Zucchero, Tè (Infuso). Almuerzo: Anguria, Carte d'Or Stracciatella, Mozzarella, Coop Olive Ascolane, Verdura Cotta, Speck, Barilla Farfalle. Cena: Selex Cacao Amaro, Fichi, Scotti Gallette di Riso, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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