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10 dic. 09
Diario de debbra, 10 dic. 09
Perfil de debbra
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Gained a little overall. But this is actually a loss for me because the holidays were TOUGH (and busy!)
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2009:
935 kcal
Grasa: 15,72g | Prot: 63,73g | Carbh: 159,82g.
Desayuno:
Light Vanilla Soy Milk, sara lee 45.
Almuerzo:
orange, bush's black beans.
Cena:
carl buddig , ralph's american cheese, 45 sara lee.
más...
2423 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Merry Christmas Debbra! I hope you are well.
25 dic. 09 por el miembro:
information
I know that this time of year can be very tough. I think that you are doing very well. Keep it up!
09 ene. 10 por el miembro:
DisneyPrincess
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