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Körperfett 25,9 % Muskeln 45,2 % VF 5 Wasser 51,5 Konnte während des Kurzurlaubes keine Lebensmittel eingeben und Dachrinnen säubern, Fliesen legen und Rasen vertikutieren scheint weniger Kalorien zu verbrennen, als ich gehofft hatt.
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 70,63g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei ohne Fett. Cena: Milfina Butter, Rosinenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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