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devagarinho chego lá. 🙋👣👣👣
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 39,58g | Carbh: 119,26g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão). Almuerzo: Orégano, Gema de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Gema de Ovo. Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Royal Gelatina Zero, Marilan Biscoito Maizena Integral. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Maizena Integral, Café (Infusão), Café (Infusão), Crackers, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Marilan Biscoito Maizena Integral. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessacristina8
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