Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 88,16g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Peak Delicious Whey Protein Double Chocolate, DM Bio Rosinen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Birnen, Erdbeeren, Buko Balance 17%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Chiabrot. Cena: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Thomy Ketchup 80%, Wilhelm Brandenburg Metzgerbratwurst, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Sommerkräuter, REWE Sonnenmais, Möhren, Blattsalat mit Kräuter-Senf-Ei-Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milka Schoko & Keks, Süßkirschen, Gelatelli Cruncher Schoko-Nuss im Kern. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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