Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 61,23g | Carbh: 217,93g.
Desayuno: Uludağ Gazoz, Yoğurt, Semizotu Yemeği. Cena: Uludağ Gazoz, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Islak Kek, Peynirli Poğaça. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 5 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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