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semangat semangat semangat
nothing impossible ^_^
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 26,89g | Carbh: 186,28g.
Desayuno: Telur Dadar, Tempe Goreng, Urap, Tomat Merah, Kurma. Cena: Emping Melinjo, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Kurma, Klepon, Pisang Molen, Sayur Asem, Cendol. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andyameliratnasari
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