Today I wasted my day. I started off on a good foot and ruined it with chocolate. I did not practice self control. I will refocus tomorrow
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1686 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 77,82g | Carbh: 210,05g.
Desayuno: skim milk, raisin, oatmeal. Almuerzo: tuna, bell pepper, mixed green salad. Cena: chili. Pasa Bocas / Otros: twix, mounds, snack size chocolate, snack size chocolate. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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