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Hab diese Woche eig. 1,2kg abgenommen aber ich lass das hier mal so stehen. Das letzte Probe-Wiegen mit der neuen Waage (die 82,7 angezeigt hat), hatte ich vor ein paar Tagen nämlich aus Gründen nicht eingetragen. Bin zufrieden :)
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 60,85g | Carbh: 173,10g.
Desayuno: Hohes C Milder Multivitamin, Zucker, Milram Magerquark 0,3% Fett, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Almuerzo: Maggi Topfinito Bauerntopf. Cena: Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Pasa Bocas / Otros: Wunderbar, Trolli Saure Glühwürmchen. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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