Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3159 kcal
|
Grasa: 132,18g | Prot: 162,56g | Carbh: 344,70g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Персики, Черешня, Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Vитамин Феттучини с Морепродуктами, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Almuerzo: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. Cena: Каждый День Желе с Ароматом Вишни. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|