Diario de new_horizons, 14 jun. 16

Dienstag :-) Intervalltraining auf der Bahn in der Gruppe um 18:45 Uhr 

Heute wird das Ergometer zu Hause gequält, mal sehen, wie "weit" ich komme. Und dazu dann noch mind. 25 Minuten Rückengymnastik! 

Heute min 50min. mein Mallorcatraining von FitForFun, uralt aber gut und die Mädels/Video haben immer Sonnenschein mit Blick aufs Meer. 

35min joggen 6,2km 100 Hampelmänner, 30liegestütze, 25 tricep dips, 48 hohe Knie, 50 bauchpressen und 75 Squats Ich bin im a...  

1.5 Stunden Fitnessstudio 😊 

Woche 8, Tag 2 - leg day 🙈 

Malletraining Casi? Extremsonnenbading im Dreiteiler: Sonnenhut, Sonnenbrille, Perlenkette :-) 

...Perlenkette dann eher lästig, wenn Du schon den Bikini wegläßt! Im Moment muss ich mich erst mal warm machen, um es mit Marco's Worten zu sagen brrrrrrr 

... wollte erst Badeschlappen schreiben aber das sind dann 4 Teile 

1 1/2 Stunden auf dem Heim-Stepper (etwas gemütlicher, da nebenher X-Box gezockt ;o ) 

Heute gibt es bei mir keinen Sport, war noch nichtmal richtig im Bett seit gestern. Heute nach der Arbeit Fälle ich höchstens noch tot ins Bett, der einzige Sport ist Gassi gehen heute. 

Heute wieder eine Stunde Crosstrainer und Tag 24 der 30 Tage AB Challenge.