Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 183,37g | Carbh: 274,21g.
Desayuno: Delikate Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Cena: Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Żurawina Suszona. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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