Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 57,97g | Prot: 95,16g | Carbh: 198,89g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Cheddar Cheese, Lentil Soup. Cena: Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cabbage, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie with Icing. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|