Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 115,15g | Prot: 96,02g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Гречка, Ласунка Мороженое Малюк-Ам. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Торт Наполеон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нисуаз. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1004chan
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