Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 109,99g | Carbh: 180,97g.
Almuerzo: Leblebi, Patlıcan Musakka, Etli Mantı, Domates Çorbası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Derya Ton Balığı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kellogg's Special K Klasik, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Erikler. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Escaladora - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karasew
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