Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4118 kcal
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Grasa: 139,63g | Prot: 227,18g | Carbh: 472,59g.
Desayuno: BackWerk Geflügelrolle, BackWerk Panini Putenbrust, Supplify Ultrapure Instant Oats, Supplify Absolute Whey Schoko. Almuerzo: Vollmilch, Supplify Absolute Whey Schoko, Alnatura Rosinen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken. Cena: ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Schokolade, Lift Apfelschorle, Red Bull Energy Drink (Dose). más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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