Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 88,05g | Prot: 71,59g | Carbh: 215,96g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Batter Dipped Mushrooms. Cena: Chicken or Turkey Salad, White Rice, Lentil Soup, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie with Icing, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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