|
57кг... Кленбутерол как-то не очень помогает. Хотя муж сказал, что подсохла я. Но что же тогда с весом? Нужно измериться)) Что интересно, Кленбутерол является, якобы, анаболиком не стероидного типа. Так вот - увеличился жим - 60 легко на раз, присед 120 на два, только вот тяга застряла((( Но это больше психология, чем сила. В эту пятницу попробую потянуть 120 на раз, пора бороться со своими страхами!
|
1369 kcal
|
Grasa: 23,63g | Prot: 127,13g | Carbh: 163,76g.
Desayuno: Кофе, Черешня, Чудо Десерт Творожный Белый Персик. Almuerzo: Кабачок, President Творог Кисломолочный 0,2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Чумак Рожки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Голден, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). más...
|
|
 Comentarios
читала что клен как раз помогает сохранить мышечную массу, и даже увеличить на сушке. Но сама никогда не пробовала)
09 jun. 16 por el miembro: Маринээ
|
я думаю что не только сохраняет, но и прибавляет, судя по моим результатам)
09 jun. 16 por el miembro: smileos
|
smileos а побочки вы какие-нибудь ощущаете?
09 jun. 16 por el miembro: Маринээ
|
Был небольшой тремор в начале, сейчас тремор проходит через час после приема. Я сочетаю клён с кетотифеном. Клёна 2 таблетки утром, кетотифен одна таблетка на ночь. Кроме тремора никаких побочек
09 jun. 16 por el miembro: smileos
|
Передозировка
Симптомы: тремор пальцев рук, повышение потоотделения, головная боль, тахикардия. В особенно тяжелых случаях передозировки этого препарата возможны коллапс, судороги и кома.
09 jun. 16 por el miembro: мистерия
|
А я на LIPO 6 сижу, вес вроде уходить стал, Ккал сократил до 2000. Вчера на круговой 4 круга. Узнавал у тренера, что лучше, меньше кругов и бОльшие веса или больше кругов и меньшие веса, сказал, что второе. Лучше прогнать круг, даже с минимальными весами, чем нет.
09 jun. 16 por el miembro: yurcik154
|
yurcik154 я конечно не в курсе о вашей форме, но если так заниматься то мышцам можно сказать "Давай до свидания"))))) так как на сушке нужно как раз держать веса, чтобы сохранить больше мышечной массы.
09 jun. 16 por el miembro: Маринээ
|
Маринээ, сфотаю сегодня, пришлю ВАМ))))) ;-)
09 jun. 16 por el miembro: yurcik154
|
я не могу делать кардио. мне нужна мышечная масса, не могу сливаться
09 jun. 16 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|