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35,5
42,9
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 79,09g | Carbh: 220,11g.
Almuerzo: Real Quality Champignons in Fein Würziger Panade, Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Granini Trinkgenuss Pfirsich. Cena: Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten, Aldi Kochschinken, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Physalis, Banane, Cocktailtomaten. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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