Diario de new_horizons, 06 jun. 16

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Montag 6.6.16

Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

Heute 45 min Ergometer und 50 Squats

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2016:

629 kcal

Grasa: 37,00g | Prot: 12,44g | Carbh: 62,46g. Desayuno: Milch 1,5%, McVities Digestive. Almuerzo: Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Schokolade. más...

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Comentarios

Sportlich versuche ich mich heute wieder im Fitness mit 30 Minuten Ergometer und 1 Stunde Krafttraining.

06 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris

Sport hilft, ist gut für die Seele. Ich gehe heute Abend zur Power Gymnastik, da vergesse ich wenigstens für einen Moment meine Probleme....

06 jun. 16 por el miembro: egal9

60min Trampolin Mix...saugeil!!! Es folgt hoffentlich noch radeln und Hundegassi immer ohne extra Meldung.

06 jun. 16 por el miembro: Casimir123

Eine Stunde Crosstrainer.

06 jun. 16 por el miembro: Anvilu

Wandern auf den breitenberg und dann aber nur 30min schwimmen mehr haben die Jungs heute nicht zugelassen

06 jun. 16 por el miembro: SilkeOs

90 sit ups 130 crunchea 52 leg raises

06 jun. 16 por el miembro: Anvilu

30 Minuten gehen und 30 Minuten Crosstrainer

06 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins

10km Laufen am Abend Schwül wars

06 jun. 16 por el miembro: Cocktailnase

10 km Fahrradfahren

06 jun. 16 por el miembro: Kalinja

40 Min Laufband bei 7 km/h

07 jun. 16 por el miembro: werner34

Ich war 10km laufen und 1 Stunde Schwimmen.

07 jun. 16 por el miembro: marcothebrain

Convict Conditioning - Calisthenics Einheit - 5 x die Woche - Jeden Tag ein anderer Schwerpunkt - über's Jahr wechselnde Periodisierungen.

07 jun. 16 por el miembro: Caranthir.Telemnar


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