Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2016
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 63,66g | Carbh: 175,31g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Kabak, Nohut, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Yörsan Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 10 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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