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05 jun. 16
Diario de new_horizons, 05 jun. 16
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Sonntag 5.6.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
Habe noch 25 min dran gehangen heute also bisher insgesamt
85 min Ergometer und 10 min Hanteln.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2016:
1054 kcal
Grasa: 60,93g | Prot: 40,72g | Carbh: 92,98g.
Desayuno:
Rührei, Milch 1,5%, Golden Toast Weizen Toasties, Milfina Butter, Mandeln, Aldi Expressi Latte Macchiato.
Almuerzo:
Wasa Vollkorn, Westland Old Amsterdam, Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix.
Cena:
Dr. Oetker Pizza Funghi.
Pasa Bocas / Otros:
Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei.
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Comentarios
45 min Trampolin, hoffe da geht noch was heute abend, muss aber mit Sportzeug + Trampolin nach unten ins Kühle ( + häßliche) Zimmer.
05 jun. 16 por el miembro:
Casimir123
1:45 Stunden geschwommen. Hier hat es gerade mal 2 Stunden nicht geregnet somit war schwimmen das einzige was drin war um bissl Bewegung zu kriegen.
05 jun. 16 por el miembro:
SilkeOs
Nachtrag: 45 min Hunderadfahren in den Weserbergen
06 jun. 16 por el miembro:
Casimir123
Ca. 4km Gehen ... meinem Mann entgegen und das letzte Stück mit ihm :-)
06 jun. 16 por el miembro:
Cocktailnase
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