Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hippy-01
Diario
05 jun. 16
Diario de hippy-01, 05 jun. 16
Perfil de hippy-01
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
again surprised by the drop .I have not exactly eaten clean but have changed my exercise regime around .Let's hear it for mixing it up lol
82,0 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2016:
1216 kcal
Grasa: 50,06g | Prot: 74,19g | Carbh: 114,33g.
Desayuno:
Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Warburtons Crumpet, Cooked Egg.
Cena:
Philadelphia Lightest Soft Cheese, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Morrisons NuMe Extra Light Soft Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil.
más...
3202 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great loss.
05 jun. 16 por el miembro:
JockoT
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hippy-01
Ver la Historia Completa