|
Со мной случилось печалька.. Проблемы с желудком. Нужно посидеть на овсянке и только на ней. Подскажите как лучше её кушать чтоб было легко для желудка и для калорийности?
|
523 kcal
|
Grasa: 10,56g | Prot: 31,11g | Carbh: 76,72g.
Desayuno: Увелка Каша Овсяная с Малиной, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Almuerzo: Курица с Овощами, Green Ray Опята Маринованные. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Разваривать, тогда желудку будет легче ее переваривать...
04 jun. 16 por el miembro: MoonlightVT
|
А сколько её можно в день кушать?
04 jun. 16 por el miembro: Annelitulinen
|
Не так много и лучше на завтрак, обед.. в овсянке есть фитиновая кислота, она при накоплении в организме удаляет из оного кальций.
Если проблемы с желудком, то льняную кашу можно кушать тоже, в ней поменьше углей и белков больше (Если решите ее пробовать, то советую заливать ее холодной водой и тщательно мешать, потом греть в микроволновке, если заливать горячей - куча комков, которые не размешать.)
04 jun. 16 por el miembro: MoonlightVT
|
05 jun. 16 por el miembro: Annelitulinen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annelitulinen
|