Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 106,95g | Prot: 93,44g | Carbh: 254,75g.
Desayuno: Poğaça. Almuerzo: Cappy Pulpy Portakal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Badem. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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