Zurück aus dem Wanderurlaub. Hotel hatte eine miserable Internetverbinfung, dafür aber einen guten Koch. Gegen den kamen auch die vielen gelaufenen km und hart erkämpften Höhenmeter nicht an.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 78,17g | Prot: 28,49g | Carbh: 118,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Almuerzo: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Ja! Remoulade, Roggenbrötchen. Cena: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter, Graubrot. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Planchado - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Masaje - 15 minutos, Compras - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|