Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 67,32g | Prot: 38,68g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Ser Feta, Pomidory, Zielone Oliwki, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Madero Ketchup Pikantny, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Ogórek Kwaszony. Cena: Chleb Biały, Kapuśniak z Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Pancakes, Kruszwica Masło Roślinne, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Bułka z Ziarnami, Perła Chmielowa Piwo, Pączki (Zwykłe), Wawel Kasztanki, Truskawki, Banan, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
2894 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, gimnastyka poranna - 7 minutos, Descansando - 4 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|