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aaa, 3 hari makannya gak bener langsung naik 2 kilo.
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 44,20g | Carbh: 98,61g.
Almuerzo: Telur Balado, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Cena: Pepaya, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Corn Flakes. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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