Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 107,26g | Carbh: 255,67g.
Desayuno: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Karisik Tost. Almuerzo: Multipower Whey Protein, Sütaş Ayran, Makarna, Haşlama, Ezogelin Çorbası. Cena: Multipower Whey Protein, Pirinç Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EMİN SEZGİN SEÇİLMİŞ
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