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JerryDon Gibbs
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29 may. 16
Diario de JerryDon Gibbs, 29 may. 16
Perfil de JerryDon Gibbs
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Was stuck for a month so I changed my diet yesterday to high Protein 80% or more and LOW LOW CARBS
73 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2016:
606 kcal
Grasa: 15,12g | Prot: 97,18g | Carbh: 18,80g.
Desayuno:
Dynasty Oolong Tea, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers.
Almuerzo:
Dynasty Oolong Tea, Simply Balanced Spicy Red Pepper Chicken Meatballs.
Cena:
Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Great job!
29 may. 16 por el miembro:
pandasmom
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