Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 35,81g | Prot: 92,18g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: Body & Fit Isolaat Perfection, Body & Fit Afslank Eiwit. Almuerzo: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Kipfiletblokjes. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Jumbo Procureurlapjes Provencaals, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aviko Pomme Duchesse. Pasa Bocas / Otros: C1000 Multivruchtensap, TUC Cheese, Amstel Alcoholvrij Bier, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Rijstwafels Meergranen. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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