Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 166,11g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Cinnamon, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Oatmeal, L-Men Casein Protein. Almuerzo: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Pumpkin, Tempeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Tempeh, Bananas, Pumpkin, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: L-Men Casein Protein, L-Men Advanced, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
30 minutes running - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semmytakaliuang
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