Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 95,15g | Carbh: 201,54g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Regular Beer, Kale, Nabisco Triscuit Crackers Original, Butter. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sesame Nut Mix, Brownie with Icing. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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