Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 68,14g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almuerzo: Nestle Nesfit, Yulaf Kepeği, Süt. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Simbat Beyaz Leblebi, Türk Kahvesi. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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