Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 100,80g | Prot: 72,15g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Nature Valley Oats & Honey. Almuerzo: Muffin, Apfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pesto, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), REWE Bio Finn-Brötchen. Cena: Cucina Risotto Reis, Champignons, Zwiebeln, Olivenöl, Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Müller Schogetten Froop Zitrone. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Sind schon Bilder aus Schottland zu sehen.
27 may. 16 por el miembro: Noerg66
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Ooh, die Bilder aus Schottland...
Ich werde mich gleich mal daran versuchen, welche hochzuladen. Weiß aber nicht, ob ich deine Erklärung verstanden habe.
na, Versuch macht kluch, ne?
01 jun. 16 por el miembro: tscheckagirl
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