|
Вот так когда понимаешь,что крыша поехала и начинаешь ставить ее на место,начинаешь смотреть на все немного под другим углом. Читая посты здесь и не только, даже давние свои собственные приходит осознание "боже,что за дура это писала,где были ее мозги"-так зацикливаться на цифрах, весах, лишнем кусочки курочки/яблоке/ложке каши и постоянно об этом думать. Хорошо, когда видишь свои ошибки-больше никогда не буду их допускать,потому что такое поведение-это страшно и неестественно.
Почему-то теперь(да,я просто иногда заскакиваю сюда почитать дневники мне интересные) когда вижу чужие записи аля буч,кето-диета,ешьте 70 гр углеводов..., мне прям хочется сказать :"ау,очнись,что ты делаешь!ты же себя гробишь" (в частности у девушек кд-сама такая же была,теперь вот расхлебываю), но понимаю, что маловероятно человек об этом задумается и прислушается,потому что мы всегда думаем,что сами знаем,как нам лучше.
|
 Comentarios
Пост о чём?
Суть считать по граммам угли очень проста: 30-60 грамм углеводов и ты либо набираешь, либо скидываешь. Не считать, значит не иметь источника для верных выводов и пребывать в неведении почему ты набираешь\сливаешь. Я сразу вижу, что пару перекусов на быстрых углеводах при том же количестве каллорий не дают мне скидывать (вес стоит), а меньшее чем нужно количество белка "съедает" мышцы, силовые падают, форма теряется. А крайности это конечно косяк тех кто впадает в них!
25 may. 16 por el miembro: ПупсеГ
|
речь уже идет не о набирать/скидывать, а о том,чтобы на этом не зацикливаться,а быть просто здоровым человеком(и телом и головой)
крайности это однозначно косяк,я не видела ни одного человека,который бы(даже если он считает,ок) делал бы все сразу по уму (а не ел 1300-1500). Все сначала впадают в крайности
25 may. 16 por el miembro: Настя-96
|
Настя-96 для меня 1500 кк норм при похудении, у всех простите разный обмен веществ, с чего вы взяли что это плохо?
25 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
да блин,не о похудении речь
мне тоже на 1400 норм худелось,НО в голове запара была-все взвешивать,все планировать наперед,постоянно думать "вот,завтра на обед..на ужин.."-это не есть хорошо(по крайней мере для меня)
25 may. 16 por el miembro: Настя-96
|
ну на похудении именно без этого никуда, меня вот честно не напрягает. потратить 5 минут времени в сутки, чтобы распланировать меню на завтра.
А вот на массо наборе редко считаю калории, но все равно взвешиваю на работу контейнеры, так как ем одинаково. Минус единственный, постоянная готовка. и тоскание контейнеров)Меня вот это напрягает,еще тренировочная сумка)))))
25 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
Маринээ, да меня тоже не напрягало,а даже нравилось все это делать. Просто лично у СЕБЯ я посмотрев со стороны я заметила,что это переходит в какой-то бзик,плюсом с кд у меня уже давно проблемы,а это,как известно,нехилый звоночек,вооот
25 may. 16 por el miembro: Настя-96
|
Настя-96 вы знаете в жизни на самом деле все просто чем кажется . Нужно находится всегда в зоне комфорта и собственных интересов. Если вам не нравится или вы не любите делать то что делаете....не делать!!! плевать на всех и на все. Если при этом вы приобретаете душевный комфорт, то значит оно и есть. КД отсутствие может быть по разным причинам. Если питание в норме. значит проблемы в другом. если нет ..значит надо урегулировать.в чем таки проблема?)
25 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
суть поста в том, что некоторым комфортно считать, жить по КБЖУ и, соответсвенно, с рамками в голове. А некоторым некомфортно! Кто-то при похудении с легкостью соблюдает свою норму,ест пп-вкусняхи и худеет. А кто-то(такие как я,например ) кидается в крайности и вот тут уже начинается клиника. Вот с той клиникой мы и пытаемся бороться.
Настя-96 , я посты про похудение и стандарты веса сразу пропускаю,ибо вначале тоже была упоротая и думала, что я все правильно делаю. И сейчас реально понимаю,что даже на чистом питании в 1400кк мне было голодно, отсюда и срывы....
25 may. 16 por el miembro: IrinaM1988
|
я тоже уже даже не смотрю посты,просто лазаю иногда к знакомым девочкам,смотрю,как у них дела
25 may. 16 por el miembro: Настя-96
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Настя-96
|