Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 88,55g | Carbh: 241,49g.
Desayuno: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Almuerzo: Cozze Gratinate, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arance, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arista di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Pere Asiatiche, Speck. Pasa Bocas / Otros: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Frutta, Gatorade Gatorade, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
televisione - 1 hora, camminata 4,2 km/h - 1 hora, Lectura - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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