Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 31,02g | Prot: 53,51g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Arcor Mermelada de Frutilla, Riera Tostadas de Gluten, Té Verde. Almuerzo: Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dos Hermanos Arroz Integral. Cena: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Chocoarroz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mate Amargo, La Serenísima Queso Cremon, Pan Tostado Francés. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanevane83
|