Diario de Rockiesfan, 24 may. 16

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Woo Hoo nothing like a good morning workout and a nice cruise on the motorcycle coming into work

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2016:

1016 kcal

Grasa: 50,45g | Prot: 60,29g | Carbh: 103,21g. Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Green Tea. Almuerzo: Stevens Red Hot Links. Cena: Skim Chocolate Milk. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. más...

3463 kcal

Ejercicio: Plyometrics - 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 16 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...