Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 58,83g | Carbh: 182,86g.
Desayuno: Speck, Rührei, Seitenbacher Frühstücksmüsli, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Mozzarella, Zucchini, Alnatura Gemüse Ravioli, Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht), Zeus Gyros. Cena: Thomy Hollondaise, Maggi Spargelcremesuppe, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Senseo Hot Choco, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Coca-Cola Coca-Cola Light. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melliunger
|