Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 157,83g | Carbh: 306,11g.
Desayuno: Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako. Almuerzo: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Grahamka. Cena: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biały Ryż (Długoziarnisty). Pasa Bocas / Otros: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Lody na Patyku z Zamrożonego Soku, Megabol Kreatyna, Biedronka Lody Diuna. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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